Logo wit op transparante ondergrond

hartforher_header04.jpg

Valentijnsdag, gewoon lekker genieten

Wist je dat, … er in Amerika voor Valentijnsdag ongeveer 36 miljoen chocoladedozen worden verkocht? 36 miljoen dozen chocolade!! Wat is de eerste gedachte die dan bij mij op komt en hopelijk ook bij jou: ‘wouw, wat lekker !! En nee, we gaan niet meteen denken aan hoe we die er weer af moeten trainen. Eerst gewoon genieten. Van elke hap !! Niet van alle 36 miljoen happen natuurlijk, maar wel van een paar heerlijke hapjes. De boodschap is eigenlijk: geniet van het nu. Later is later. Nu is nu (‘nu is er chocolade’ …. is mijn favoriete zin).

Een work-out doen hoort er ook gewoon bij, net zoals chocolade eten er natuurlijk ook gewoon bij hoort. Daar is niets bijzonders aan. Net als ying en yang kan het licht niet bestaan zonder het donker. Dus: gewoon genieten van alles. Omarm het allemaal met liefde en warmte. Can you love the parts that you hate?Liefde en warmte voor de chocolade en ook met veel liefde voor jezelf die work-out weer doen, met veel liefde voor jouw lijf, jouw eigen lijf. Warmte voor jouw eigen lijf. Dus zeker op Valentijnsdag, maar in het algemeen eigenlijk altijd, wensen wij jullie dagen vol liefde voor jezelf. Je bent geboren, dus dat betekent dat je vanzelf al prachtig bent. Kijk je met warmte en liefde naar jezelf dan voelt dat al heel anders dan wanneer je de lat zo  ontzettend hoog legt voor jezelf. Niet doen hoor, laat die lat laag genoeg. En enig schuldgevoel, dat laten we al helemaal in de kast liggen, want daar heeft helemaal niemand wat aan. Een nutteloos gevoel, dus daar doen we niet aan! Het allermooiste is, dat wanneer je met liefde en warmte aan jezelf denkt, dat je er dan meteen anders uitziet. Probeer maar eens in de spiegel!! En kies daarna wat je wilt doen, streng zijn voor jezelf of lief zijn voor jezelf. Ik hoop dat je het laatste kiest.  

 

Can you love the part that you hate?