Logo wit op transparante ondergrond

hart for her vestiging Enschede

Het team van hart for her Enschede staat voor je klaar! We laten je graag met ons kennismaken. Plan een gratis proefles in om eens te ervaren of de manier van sporten bij hart for her bij je past. Vul het formulier in en wij bellen snel om af te spreken wanneer het uitkomt.

locatie en contact

Oldenzaalsestraat 276
7523 AG Enschede

  • telefoon 053-7440990
  • mobiel 06-48674291
contactpersoon:
Geraldine Kooij
stuur een e-mail

voor proeflessen ben je altijd welkom

Geef je gegevens hieronder op en wij nemen contact met je op voor een proefles. Een proefles is gratis en vrijblijvend.

Privacy statement: De gegevens worden slechts gebruikt voor het maken van deze afspraak. Alle gegevens worden verwijderd uit onze systemen na de genoten proefles, of op schriftelijke verzoek.

voornaam
Vul uw voornaam in

achternaam
Vul uw achternaam in

e-mailadres
Vul uw e-mailadres in

telefoonnummer
Vul uw telefoonnummer in

wanneer mogen we je bellen voor een afspraak?
Vul uw voorkeur in

afvallen bij hart for her vestiging hart for her Enschede, de fitnessformule speciaal voor vrouwen

hart for her Enschede helpt met afvallen

5 weekse workshop sporten en gezonde voeding

Deze workshop bestaat uit 2 gedeeltes, een deel beweging en een deel voeding.

 

Waar ga je aan werken en wat leer je?

Beweging: Hierbij ga je werken aan het verbeteren van je conditie, je spiermassa en je vetpercentage

Voeding: Hierbij ga je leren wat gezonde voeding inhoudt. Alle voedingsstoffen komen aan bod. Je krijgt een map mee waar elke week een ander onderwerp bij in komt en waar je jouw voedingsdagboek in bij kan houden

 

Wat ga je doen?

Beweging: 5 weken, 2 a 3 keer per week 30 minuten circuittraining

Voeding: elke maandag van 10.00 - 10.30 het behandelen van een onderwerp over gezonde voeding en er wordt dan gewogen.

 

Kosten: €49,- voor het voedingsgedeelte (voor zowel leden als niet-leden). Voor het sportgedeelte kun je gebruik maken van een abonnement of kennismakingspakket.

 

Start: maandag 5 februari 10.00 uur 

Aanmelden/info:

openingstijden

maandag
van 08:30 - 12:00 en van 17:00 - 20:00 uur
dinsdag
van 08:30 - 12:00 uur
woensdag
van 08:30 - 12:00 en van 17:00 - 20:15 uur
donderdag
van 08:30 - 12:00 en van 17:00 - 20:00 uur
vrijdag
van 08:30 - 12:00 uur
zaterdag
van 09:00 - 10:30 uur
zondag
gesloten
feestdagen
gesloten

evenementen en acties bij hart for her hart for her Enschede, de fitnessformule speciaal voor vrouwen

Mindfitness

Gezondheid gaat verder dan sport en voeding alleen. Het mentaal welzijn kun je bevorderen door sport, maar daarnaast ook door ontspanning. Wil je de stress van alledag loslaten, maak dan kennis met onze mindfit lessen. Mindfit is een les waarin je werkt aan je mentale ontspanning door verschillende fysieke oefeningen (yoga, pilates) aandachtstraining (mindfulness) en meditatietechnieken.

Datum en tijdstip: Elke woensdagavond van 19.30 uur tot 20.15 uur (er is dan geen circuittrainig)

evenementen en acties bij hart for her hart for her Enschede, de fitnessformule speciaal voor vrouwen

Eerst uitproberen!

Eerst uitproberen!

Weet je nog niet heel zeker of de manier van trainen bij hart for her bij jou past, of je het wel leuk vind? Dat snappen wij natuurlijk. Neem de tijd. We hebben speciaal voor jou een kennismakingsabonnement samengesteld. 5 weken onbeperkt proberen voor éénmalig 49 euro. Inclusief intake, exclusief verplichtingen naderhand. Wat houd je nog tegen? Doen!

bij hart for her Enschede

Abonnementen

Onbeperkt sporten maandabonnement     € 51,50 per maand

Onbeperkt sporten jaarabonnement         € 41,50 per maand

1x sporten per week jaarabonnement       € 31,50 per maand

Eénmalige inschrijfkosten € 30,- bij alle abonnementsvormen

Alle abonnementen hebben een opzegtermijn van 1 maand, welke eindigt aan het einde van de volgende maand waarin men zich op dat moment bevindt.

 

Better Belly

Wil je 1 tot 2 kledingmaten minder in slechts 4 weken? Je traint gedurende 4 weken, 3 keer per week 45 minuten waarbij je beweegt op een crosstrainer of fiets. Tijdens de training krijg je een tailleband om met infraroodstraling welke opwarmt tot 55 graden. Hierdoor dringt de infrarood warmte tot diep in de huid door.

Wat mag je verwachten?

  • Verlies van 1 tot 2 kledingmaten
  • Resultaat binnen 4 weken
  • Een huid die mooi en strakker is
  • Cellulitis kan verminderen
  • Een gezondere leefstijl en een hogere vitaliteit

De prijs bedraagt 37,50 voor leden en 75,00 voor niet-leden (12 sessies in 4 weken).