Logo wit op transparante ondergrond

hart for her vestiging Heerhugowaard

Welkom, het team hart for her Heerhugowaard staat voor je klaar! 

Lekker in je vel, dáár gaat het om bij hart for her. Bewegen in een prettige en veilige omgeving, omringd door vrouwen die allemaal hetzelfde doel hebben; “Gewoon jezelf zijn!”

locatie en contact

Brandpunt 63
1705 SK Heerhugowaard

  • mobiel 06 - 34409356
contactpersoon:
Tamara Kruijsheer
stuur een e-mail

voor proeflessen ben je altijd welkom

Geef je gegevens hieronder op en wij nemen contact met je op voor een proefles. Een proefles is gratis en vrijblijvend.

Privacy statement: De gegevens worden slechts gebruikt voor het maken van deze afspraak. Alle gegevens worden verwijderd uit onze systemen na de genoten proefles, of op schriftelijke verzoek.

voornaam
Vul uw voornaam in

achternaam
Vul uw achternaam in

e-mailadres
Vul uw e-mailadres in

telefoonnummer
Vul uw telefoonnummer in

wanneer mogen we je bellen voor een afspraak?
Vul uw voorkeur in

afvallen bij hart for her vestiging hart for her Heerhugowaard, de fitnessformule speciaal voor vrouwen

Afvallen met SLIMdiet

SLIMdiet bestaat uit 36 gerechten waar je uit kunt kiezen. Lekker overzichtelijk. Altijd voor 1,99 per stuk. Handig en betaalbaar. 

Je volgt vier stappen, die duidelijk staan omschreven in de handleiding. Je weet precies wat je moet doen. Hoeveel gewicht je verliest en hoe lang het duurt. Als eerste heb je een gratis intake gesprek met je SLIMdiet coach bij hart for her Heerhugowaard. Samen stippelen we een persoonlijk traject uit en volgen we de voortgang op de voet.

SLIMdiet is duidelijk, helder en gemakkelijk en goed te combineren met het sporten bij hart for her Heerhugowaard.

  • afvallen met persoonlijke begeleiding;
  • deskundig advies;
  • lekkere producten aangevuld met verse groenten;
  • gemakkelijk vol te houden;
  • met behoud van spiermassa;
  • wetenschappelijk onderbouwd. 

Meld je aan voor een gratis intake gesprek.

openingstijden

maandag
van 08:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:00 uur
dinsdag
van 08:30 - 12:00 uur
woensdag
van 08:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:00 uur
donderdag
van 08:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:00 uur
vrijdag
van 08:30 - 12:00 uur
zaterdag
van 09:00 - 11:30 uur
zondag
gesloten
feestdagen
gesloten

evenementen en acties bij hart for her hart for her Heerhugowaard, de fitnessformule speciaal voor vrouwen

Workshop Essentiële Oliën

Workshop Essentiële Oliën

Kom naar het Olie Info Moment, gepresenteerd door Sandra de Groot van Innerflow & Inner Oils.

Essentiële olie staat vooral bekend om haar gebruik in een brander voor een heerlijke geur beleving. Je kunt ze uiteraard gebruiken in een diffuser voor een wellness en geurbeleving in je huis- of slaapkamer. Maar hiernaast zijn er nog zo veel meer mogelijkheden. Wist jij dat je ze ook ter ondersteuning van een healthy lifestyle kunt gebruiken en bij lichamelijk of geestelijk ongemak. Olie werkt op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.

Maak kennis met de diverse soorten toepassingen (aromatisch, op de huid en inwendig). Bekijk voor meer informatie de poster op het bord en schrijf je in via het formulier op de tafel.

Datum en tijdstip: Dinsdagavond 17 april 19:30 uur of zaterdagmiddag 28 april 13:00 uur.

evenementen en acties bij hart for her hart for her Heerhugowaard, de fitnessformule speciaal voor vrouwen

Kickstart je lente met de fitpas!

Kickstart je lente met de fitpas!

 

Heb jij hem al? De hart for her Heerhugowaard fitpas!
Hiermee mag je in maart en april 1 week gratis en onbeperkt ons circuit uitproberen. Bovendien krijg je een gratis lichaamsanalyse.

Waar vind je deze fitpas?
Loop gerust even binnen of haal hem tijdens je boodschappen bij de Vomar, Bakkerij Jos Rood en Dio drogist Michelle in de stad van de Zon.

Ga voor fit en vraag een proefles aan!!
/ T.0634409356

evenementen en acties bij hart for her hart for her Heerhugowaard, de fitnessformule speciaal voor vrouwen

5 weken onbeperkt sporten zonder inschrijven

5 weken onbeperkt sporten zonder inschrijven

Wil je graag eerst ervaren of sporten bij hart for her iets voor jou is? Of het past binnen je drukke bestaan?

Vraag een proefles aan en probeer ons mooie circuit: 5 weken onbeperkt sporten voor 49,95 euro.
Niet inschrijven, geen verplichtingen.

Inclusief lichaamsanalyse

evenementen en acties bij hart for her hart for her Heerhugowaard, de fitnessformule speciaal voor vrouwen

Power Hour

Power Hour

Iedere laatste donderdag van de maand.

De reguliere training in het circuit komt vanaf 19:00 uur te vervallen.

Kom een keer uit je 'comfort-zone' en ga er bijna een uur tegenaan met iets meer intensiteit en iets minder rust. Van warming-up tot cooling-down. Vrees niet, wel alles op je eigen niveau natuurlijk. Er is plek voor maximaal 17 vrouwen.

Geef je op via het formulier op de tafel.

bij hart for her Heerhugowaard

• zijn er abonnementen vanaf 31,50 euro per maand

• organiseren we regelmatig leuke workshops, demonstraties of lezingen. Houd hiervoor de website en Facebookpagina in de gaten.

 

• kun je veilig trainen tijdens en na je zwangerschap:

hart for her Heerhugowaard is gecertificeerd op het gebied van Zwanger Fit. We helpen je door de training aan te passen naar behoefte en veranderingen van je lichaam. Je kunt de training op je eigen tempo en eigen niveau doen.

Sport en bewegen zorgen voor minder ongemakken tijdens de zwangerschap. Zo kunnen o.a. rugklachten, bekkenbodemklachten en depressies verminderen en neemt de kans op zwangerschapsvergiftiging en zwangerschapssuikerziekte af. Je bouwt minder vetreserves op en het vermogen van je lichaam om zuurstof te vervoeren neemt toe. Ook voor het kind vermindert de kans op overgewicht. Kortom, jij en je kindje blijven beter in balans.

• trainen we ook met Better Belly

Wil je 1 tot 2 kledingmaten minder in slechts 4 weken? Je traint gedurende minimaal 4 weken 3 keer per week 45 minuten waarbij je beweegt op een crosstrainer of fiets. Tijdens de training krijgt je een tailleband om met infraroodstraling welke opwarmt tot 55 graden. Hierdoor dringt de infrarood warmte tot diep in de huid door.

Wat mag je verwachten?

  • Verlies van 1 tot 2 kledingmaten
  • Resultaat binnen 4 weken
  • Een huid die mooi en strakker is
  • Cellulitis kan verminderen
  • Een gezondere leefstijl en een hogere vitaliteit

De prijs bedraagt 37,50 voor leden en 75,00 voor niet-leden (12 sessies in één maand).

• zijn we aangesloten bij Nationaal Bedrijfsfitness Plan

Een unieke arbeidsvoorwaarde die werknemers van deelnemende bedrijven de mogelijkheid biedt om met gemiddeld 40% belastingvoordeel te gaan fitnessen!

Neemt jouw bedrijf nog geen deel aan het Nationaal Bedrijfsfitness Plan? Ga dan naar www.bedrijfsfitnessnederland.nl en tip je werkgever. Of neem voor meer informatie contact op met Bedrijfsfitness Nederland, de organisatie die het Nationaal Bedrijfsfitness Plan voor werkgevers geheel kosteloos verzorgt.

Wat leden zeggen over hart for her Heerhugowaard:

"Dank zij de enthousiaste begeleiding en de gezellige sfeer train ik vrolijk 2x in de week!" - Claudia

"Sporten is leuk als je je op je gemak voelt." - Nienke

"Bijna vanaf het begin sport ik hier met veel plezier, het is laagdrempelig en er hangt een prima sfeer!" - Astrid

"Ik wist niet of dit wat voor me zou zijn maar de aandacht en support maken het trainen waardevol." - Adrie

"Wat een warm welkom! Ik ben nooit een fanatieke sporter geweest maar ik voel me hier super op mijn gemak, fijne sfeer en top begeleiding!" - Daniëlle

"Pas een maand sport ik hier maar het voelt zó thuis. Heb zin om heen te gaan!" - Norma

"Door de persoonlijke aandacht en het enthousiastme blijf ik hier gemotiveerd. En ik heb zelfs voor het eerst kunnen hoelahoepen en opdrukken (nooit eerder gekunt)" :-) - Dagmar

"Wat fijn om eindelijk weer eens 2 á 3 keer per week het sporten vol te houden. En wat leuk dat ik steeds wordt uitgedaagd!" - Annette