Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “vrouwen”
Eiwitten spelen een belangrijke rol bij spierherstel, maar vrouwen hebben vaak andere behoeften dan mannen. Hormonen, leefstijl en energieverbruik beïnvloeden hoe herstel werkt. In plaats van te vertrouwen op shakes en hypes, helpt gewone, gevarieerde voeding vaak net zo goed – of beter. In dit artikel lees je waarom eiwitten en herstel bij vrouwen anders werken, hoeveel eiwit je écht nodig hebt en welke praktische tips jou helpen om slimmer te herstellen zonder stress of dure supplementen.
Diabetes bij vrouwen Wist je dat wereldwijd 199 miljoen vrouwen diabetes hebben? Dat is een indrukwekkend aantal. En diabetes verloopt bij vrouwen vaak heel anders dan bij mannen. Dit heeft te maken met verschillende factoren, zoals lichaamsvorm, hormonen en zelfs complicaties. Lichaamsvorm: de vrouwelijke curves Als het gaat om lichaamsvorm, zijn er duidelijke verschillen tussen mannen en vrouwen. Mannen hebben …
Piekeren: invloed op je brein en slimme oplossingen Vrouwen zijn vaak geneigd om te piekeren, vooral als het gaat om gezondheid, relaties en werk. In dit artikel lees je hoe piekeren invloed heeft op je brein én we geven je een aantal slimme oplossingen. Het constante piekeren kan nl. niet alleen je mentale gezondheid beïnvloeden, maar ook je fysieke welzijn. …
We eten veel verborgen suikers, maar waar zit het verstopt? Lees waar suiker verborgen zit en hoe je je suikerinname kunt verlagen.
Symptomen van diabetes type 2: herken de signalen op tijd Diabetes is een van de meest voorkomende ziektes in Nederland. Toch bestaan over deze aandoening nog veel misverstanden. Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen diabetes type 1 en 2? Wat zijn de symptomen? Hoe kun je diabetes voorkomen, want hoe eerder je erbij bent, hoe beter. En, diabetes verloopt bij …
De overgang is een periode die veel meer inhoudt dan het einde van de menstruatiecyclus. Het is een fase van transformatie, zowel lichamelijk als mentaal, die nieuwe uitdagingen maar ook nieuwe kansen met zich meebrengt. Tijdens de Week van de Overgang, die plaatsvindt van 8 tot en met 14 april, staat het thema ‘Tijd om antwoorden te vinden’ centraal. Laten …
