Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “vrouwen”
Eiwitten spelen een belangrijke rol bij spierherstel, maar vrouwen hebben vaak andere behoeften dan mannen. Hormonen, leefstijl en energieverbruik beïnvloeden hoe herstel werkt. In plaats van te vertrouwen op shakes en hypes, helpt gewone, gevarieerde voeding vaak net zo goed – of beter. In dit artikel lees je waarom eiwitten en herstel bij vrouwen anders werken, hoeveel eiwit je écht nodig hebt en welke praktische tips jou helpen om slimmer te herstellen zonder stress of dure supplementen.
Diabetes bij vrouwen Wist je dat wereldwijd 199 miljoen vrouwen diabetes hebben? Dat is een indrukwekkend aantal. En diabetes verloopt bij vrouwen vaak heel anders dan bij mannen. Dit heeft te maken met verschillende factoren, zoals lichaamsvorm, hormonen en zelfs complicaties. Lichaamsvorm: de vrouwelijke curves Als het gaat om lichaamsvorm, zijn er duidelijke verschillen tussen mannen en vrouwen. Mannen hebben …
Piekeren: invloed op je brein en slimme oplossingen Vrouwen zijn vaak geneigd om te piekeren, vooral als het gaat om gezondheid, relaties en werk. In dit artikel lees je hoe piekeren invloed heeft op je brein én we geven je een aantal slimme oplossingen. Het constante piekeren kan nl. niet alleen je mentale gezondheid beïnvloeden, maar ook je fysieke welzijn. …
