De wetenschap achter de 30-minuten workout: effectief trainen voor drukbezette vrouwen Ben je de 40 gepasseerd en zoek je een manier om fit te blijven die écht past in je drukke leven? Bij hart for her begrijpen we dat tijd kostbaar is. Daarom hebben we een 30-minuten workout ontwikkeld die wetenschappelijk onderbouwd én speciaal afgestemd is op het vrouwelijke lichaam. Want wist je dat vrouwen van 40+ op een heel andere manier trainen dan jongere