Logo wit op transparante ondergrond

hart for her vestiging Renkum

 WELKOM BIJ HART FOR HER RENKUM.

Wat fijn dat jij onze website bezoekt en je zelfs voor die GRATIS proefles en intake gaat aanmelden. We verheugen ons op je.

 30_minuten_foto.png

Circuit_1.png

 

 

 

 

 

 

 

 

====================================================================================================================

ZOMERAANBIEDING

Blijf je thuis deze zomer en wil je lekker sporten zonder meteen aan een abonnement vast te zitten, dan is dit wellicht iets voor jou. Je kunt 6 weken onbeperkt sporten voor € 69,-.

Je kunt zo uitproberen of je het sporten bij hart for her leuk vind of gewoon 6 weken lekker sporten

Zomeraanbieding.jpeg

Zomeraanbieding.jpeg

Zomeraanbieding.jpeg

 

 

 

 

 

 

 

====================================================================================================================

Uitleg concept hart for her voor toekomstige leden:

De formule van hart for her is gebaseerd op een 30 minuten interval spierkracht workout op hydraulische apparatuur. Je bereikt hiermee dat je sterkere spieren krijgt, je stofwisseling (weer) op gang brengt en de contouren van je lichaam smaller worden. Omdat je zelf bepaald met hoeveel kracht en snelheid je sport kan elke vrouw bij ons sporten. Van jong tot oud. Getraind of niet getraind. Sporter of geen sporter. Je kunt bij hart for her bewegen, sporten of trainen. Voor de fanatiekelingen onder ons hebben we het Powercircuit 2x in de week.

Jij geeft je doelen aan en wij helpen je die te bereiken.

Naast sterker worden kun je ook je conditie verbeteren door ons roeiapparaat of fiets te gebruiken. En voor de ontspanning staat er een fijne trilplaat. 

Daarnaast is de prettige, gezellige sfeer heel belangrijk bij ons. Soms een lach, soms een traan, een goed gesprek en gezelligheid aan de koffietafel. Lekker en fit in je vel, daar gaat het om bij hart for her. Lekker bewegen in een prettige omgeving, omringd door vrouwen die hetzelfde doel hebben. En dat in je eigen tijd wanneer jou het uitkomt, op je eigen niveau. 

30 minuten interval spierkrachttraining. Maak van je lichaam een verbrandingsoventje.

Geen spiegels, geen lastige apparatuur, goede begeleiding, 30 minuten effectief al je spieren trainen en een dosis gezelligheid maakt dat je sporten wel leuk gaat vinden. Op een fittere, gezonde manier ouder worden kun je alleen bewerkstelligen als je een bewuste leefstijl hanteert. En het onderhouden van je spieren is hierbij van supergroot belang. Het is nooit te laat om hiermee te starten.

 ===================================================================================================================

                                                                             

locatie en contact

Dorpsstraat 14
6871 AL Renkum

  • mobiel 06-28540445
contactpersoon:
Ilse van Dreven

voor een proefles ben je altijd welkom

Geef je gegevens hieronder op en wij nemen contact met je op voor een proefles. Een proefles is vrijblijvend.

Privacy statement: De gegevens worden slechts gebruikt voor het maken van deze afspraak. Alle gegevens worden verwijderd uit onze systemen na de genoten proefles, of op schriftelijke verzoek.

Vul uw voornaam in

Vul uw achternaam in

Vul uw e-mailadres in

Vul uw telefoonnummer in

Ongeldige invoer

Vul uw voorkeur in

0,00

Ongeldige invoer


Je ontvangt een bevestigingsmail indien de aanvraag is geslaagd. 

openingstijden

maandag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
dinsdag
van 8:30 - 12:00
woensdag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
donderdag
van 8:30 - 12:00 / 17.30 - 19.30
vrijdag
van 8:30 - 12:00
zaterdag
van 09.30- 11.30
zondag
gesloten
feestdagen
gesloten

bij hart for her Renkum

 

Jaarabbonementen zijn er al vanaf

€ 32,50 pm

=========================================== 

 

EN OOK MET EEN KLEINERE BEURS KUN JE SPORTEN BIJ HART FOR HER RENKUM 

 * STUDENTENTARIEF

Bij een jaarabonnement op vertoon van je studentenpas sport je onbeperkt voor

€ 28,50,- p/m

* SPORTEN MET DE GELREPAS

Sporten met korting

Op je Gelrepas staat een maximaal tegoed van € 175,-. Dit, en ieder ander bedrag, mag je besteden voor het sporten bij hart for her. De korting op je abbonementsgeld hangt af van de hoogte van je vergoeding, die op je Gelrepas staat. Besteed je je tegoed van € 175,- dan sport je voor € 26,50 per maand onbeperkt bij ons.

Neem contact op en vraag naar de mogelijkheden.

============================================================================

* Better Belly.  AANBIEDING MAAND augustus 2023

EEN SLANKERE TAILLE/BUIK MET DE BETTER BELLY
Dit is een programma waarbij mensen afslanken rondom hun taille/buik d.m.v. infrarood warmte!
WAT IS DE WERKING?
Normaal gesproken blijft de buik bij het sporten relatief koud in verhouding met de rest van het lichaam.
Dat is de reden dat er weinig vetverbranding optreed.
De Better Belly is een infrarood band die verwarmt naar 60 graden. Deze infraroodstraling gaat naar de buik toe waardoor deze wordt opgewarmd en de doorbloeding beter wordt. Tevens worden afvalstoffen beter afgevoerd.
Omdat je gaat sporten terwijl je de band draagt zal het lichaam harder moeten werken om de warmte kwijt te raken. Hierdoor raak je centimeters rondom je buik kwijt doordat je vet verbrand. 

Wat mag je verwachten? Verlies van gemiddeld 5 tot 6 cm rondom je middel.

  • Resultaat na 4 weken.
  • Afvalstoffen worden beter afgevoerd
  • Betere doorbloeding
  • Cellulitis kan verminderen.

De prijs bedraagt normaal  € 37,50 voor leden en € 75,00 voor niet-leden. 

AANBIEDING:

Maand april en mei: Leden € 25,- / niet leden € 67,50 ( 12x fietsen met Better Belly band )

 

Bel OF app voor meer informatie naar hart for her Renkum/Ilse van Dreven

06-28540445 

===================================================================================================================

 En dan ook nog bij hart for her:

*We organiseren bij hart for her Renkum regelmatig gezellige en informatieve avonden zoals een Ladies Night, workshops hoelahoepen, Airbornwandeling en zelfverdediging of een bekkenbodemtraining en reanimatiecursussen.

 

 

 

Reanimatie

 21192782 716837401859645 8836795444965005629 n