Blijf je thuis deze zomer en wil je lekker sporten zonder meteen aan een abonnement vast te zitten, dan is dit wellicht iets voor jou. Je kunt 6 weken onbeperkt sporten voor € 69,-.
Je kunt zo uitproberen of je het sporten bij hart for her leuk vind of gewoon 6 weken lekker sporten
Uitleg concept hart for her voor toekomstige leden:
De formule van hart for her is gebaseerd op een 30 minuten interval spierkracht workout op hydraulische apparatuur. Je bereikt hiermee dat je sterkere spieren krijgt, je stofwisseling (weer) op gang brengt en de contouren van je lichaam smaller worden. Omdat je zelf bepaald met hoeveel kracht en snelheid je sport kan elke vrouw bij ons sporten. Van jong tot oud. Getraind of niet getraind. Sporter of geen sporter. Je kunt bij hart for her bewegen, sporten of trainen. Voor de fanatiekelingen onder ons hebben we het Powercircuit 2x in de week.
Jij geeft je doelen aan en wij helpen je die te bereiken.
Naast sterker worden kun je ook je conditie verbeteren door ons roeiapparaat of fiets te gebruiken. En voor de ontspanning staat er een fijne trilplaat.
Daarnaast is de prettige, gezellige sfeer heel belangrijk bij ons. Soms een lach, soms een traan, een goed gesprek en gezelligheid aan de koffietafel. Lekker en fit in je vel, daar gaat het om bij hart for her. Lekker bewegen in een prettige omgeving, omringd door vrouwen die hetzelfde doel hebben. En dat in je eigen tijd wanneer jou het uitkomt, op je eigen niveau.
30 minuten interval spierkrachttraining. Maak van je lichaam een verbrandingsoventje.
Geen spiegels, geen lastige apparatuur, goede begeleiding, 30 minuten effectief al je spieren trainen en een dosis gezelligheid maakt dat je sporten wel leuk gaat vinden. Op een fittere, gezonde manier ouder worden kun je alleen bewerkstelligen als je een bewuste leefstijl hanteert. En het onderhouden van je spieren is hierbij van supergroot belang. Het is nooit te laat om hiermee te starten.
Geef je gegevens hieronder op en wij nemen contact met je op voor een proefles. Een proefles is vrijblijvend.
Privacy statement: De gegevens worden slechts gebruikt voor het maken van deze afspraak. Alle gegevens worden verwijderd uit onze systemen na de genoten proefles, of op schriftelijke verzoek.
openingstijden
maandag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
dinsdag
van 8:30 - 12:00
woensdag
van 8:30 - 12:00 / 17:30 - 20:30
donderdag
van 8:30 - 12:00 / 17.30 - 19.30
vrijdag
van 8:30 - 12:00
zaterdag
van 09.30- 11.30
zondag
gesloten
feestdagen
gesloten
bij hart for her Renkum
Jaarabbonementen zijn er al vanaf
€ 32,50 pm
===========================================
EN OOK MET EEN KLEINERE BEURS KUN JE SPORTEN BIJ HART FOR HER RENKUM
* STUDENTENTARIEF
Bij een jaarabonnement op vertoon van je studentenpas sport je onbeperkt voor
€ 28,50,- p/m
* SPORTEN MET DE GELREPAS
Sporten met korting
Op je Gelrepas staat een maximaal tegoed van € 175,-. Dit, en ieder ander bedrag, mag je besteden voor het sporten bij hart for her. De korting op je abbonementsgeld hangt af van de hoogte van je vergoeding, die op je Gelrepas staat. Besteed je je tegoed van € 175,- dan sport je voor € 26,50 per maand onbeperkt bij ons.
EEN SLANKERE TAILLE/BUIK MET DE BETTER BELLY Dit is een programma waarbij mensen afslanken rondom hun taille/buik d.m.v. infrarood warmte! WAT IS DE WERKING? Normaal gesproken blijft de buik bij het sporten relatief koud in verhouding met de rest van het lichaam. Dat is de reden dat er weinig vetverbranding optreed. De Better Belly is een infrarood band die verwarmt naar 60 graden.Deze infraroodstraling gaat naar de buik toe waardoor deze wordt opgewarmd en de doorbloeding beter wordt. Tevens worden afvalstoffen beter afgevoerd. Omdat je gaat sporten terwijl je de band draagt zal het lichaam harder moeten werken om de warmte kwijt te raken. Hierdoor raak je centimeters rondom je buik kwijt doordat je vet verbrand.
Wat mag je verwachten? Verlies van gemiddeld 5 tot 6 cm rondom je middel.
Resultaat na 4 weken.
Afvalstoffen worden beter afgevoerd
Betere doorbloeding
Cellulitis kan verminderen.
De prijs bedraagt normaal € 37,50 voor leden en € 75,00 voor niet-leden.
AANBIEDING:
Maand april en mei: Leden € 25,- / niet leden € 67,50 ( 12x fietsen met Better Belly band )
Bel OF app voor meer informatie naar hart for her Renkum/Ilse van Dreven
*We organiseren bij hart for her Renkum regelmatig gezellige en informatieve avonden zoals een Ladies Night, workshops hoelahoepen, Airbornwandeling en zelfverdediging of een bekkenbodemtraining en reanimatiecursussen.
