Logo wit op transparante ondergrond

hart for her vestiging Almere

Sporten is niet jouw passie maar je weet dat het belangrijk is. En een maatje minder zou ook mooi meegenomen zijn?  Mooi en fit uitzien, dat willen we (eerlijk gezegd) toch allemaal? Een half uurtje sporten moet wel lukken ondanks drukke agenda's en werktijden, toch? Uiteindelijk gaat om prioriteiten stellen. En wie weet? Is het sporten bij hart for her eigenlijk wel gezellig en leuk. Wil je kennismaken en ervaren wat we doen? Het team van hart for her Almere staat voor jou klaar!

Meld je via onderstaand formulier aan voor een vrijblijvende proefles en we bellen snel om een afspraak te plannen. Tijdens deze eerste les gaan we:
  • Je sportmotivatie en doelen doornemen
  • Het concept uitleggen en welk effect het heeft op je lichaam
  • Je adviseren in het behalen van je doelen
  • En uiteraard: de workout ervaren!
De eerste begeleinde les/ proefles is ideaal om te ervaren of deze manier van sporten bij je past. De kosten van de eerste begeleidende les/ proefles bedraagt Euro 13,50 en kan via pin voldaan worden. We hanteren géén inschrijfgeld!
Er zijn verschillende abonnementen:
- Onbeperkt jaarabonnement  Euro 45,50 per maand (jaarcontract, na een jaar maandelijks opzegbaar)
- Onbeperkt maandabonnement Euro 55,50 per maand (maandelijks opzegbaar)
- 1x per week maandabonnement Euro 35,50 per maand (maandelijks opzegbaar)

Elk abonnement heeft een volledige kalendermaand opzegtermijn. Opzegging dient altijd schriftelijk te gebeuren.
Bel ons op 06 53839451 of kom even langs tijdens de openingstijden voor meer informatie.
Let op: abonnementen worden altijd geincasseerd via automatische incasso. Het is niet mogelijk met contant geld te betalen.
 

locatie en contact

Freyjaplantsoen 1
1363 WB Almere

  • mobiel 06-5383 9451, anneliessteinmeier@hartforher.nl (s.v.p. geen acquisitie. Commerciële partijen kunnen contact opnemen met info@hartforher.nl).
contactpersoon:
Annelies Steinmeier

voor een proefles ben je altijd welkom

Geef je gegevens hieronder op en wij nemen contact met je op voor een proefles . Een proefles is vrijblijvend.

Privacy statement: De gegevens worden slechts gebruikt voor het maken van deze afspraak. Alle gegevens worden verwijderd uit onze systemen na de genoten proefles , of op schriftelijke verzoek.

Vul uw voornaam in

Vul uw achternaam in

Vul uw e-mailadres in

Vul uw telefoonnummer in

Ongeldige invoer

Vul uw voorkeur in

0,00

Ongeldige invoer


Je ontvangt een bevestigingsmail indien de aanvraag is geslaagd. 

afvallen bij hart for her vestiging Almere

Bij hart for her geven we deskundig voedingsadvies

Bij hart for her geven we deskundig voedingsadvies

Wij geven iedereen graag praktische tips of kort advies bij het maken van de juiste keuze als het om voeding & een gezonde leefstijl gaat. Ook kijken we regelmatig naar jouw lichaamssamenstelling waarbij het vetpercentage, spiermassa, vochtpercentage en vitaliteit van het lichaam worden bepaald.

openingstijden

maandag
van 8:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:30 uur
dinsdag
van 8:30 - 12:00 uur
woensdag
van 8:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:30 uur
donderdag
van 8:30 - 12:00 en van 17:30 - 20:30 uur
vrijdag
van 8:30 - 12:00 uur
zaterdag
van 8:30 - 12:00 uur
zondag
gesloten
feestdagen
gesloten

evenementen en acties bij hart for her Almere

Fit na Corona

 

Heb je corona gehad en voel je, je minder fit? Wellicht heb je ook last van
afname in spierkracht, kortademigheid, vergeetachtigheid of stress. Vindt je het lastig een balans te vinden tussen voldoende bewegen en genoeg rust?

hart for her Almere biedt een 8-weekse (start)programma voor Eur 129.- aan waarbij we je helpen op eigen tempo en binnen jouw grenzen weer fitter te worden. Ook voor dames met long covid kan het programma een aanvulling zijn in het herstel. Bel of mail om jouw mogelijkheden te bespreken.

 

Promotie voor dit programma is mede mogelijk gemaakt door: Sportservice Flevoland en de Provincie Flevoland. 

 

Voor meer informatie mail anneliessteinmeier@hartforher.nl of

bel 06 53839451.

bij hart for her Almere

- kan je als diabeet / herstellend van long covid veilig trainen

Ben je diabeet / herstellend van long covid en wil en kan je (in overleg met je arts/ fysitherapeut) sporten dan maken we na een uitgebreide intake een programma dat bij jou past. Naarmate je conditie en kracht verbeterd passen we je programma steeds aan. 

- kan je tijdens en na je zwangerschap veilig trainen

hart for her Almere biedt een op maat gemaakt programma voor zwangere vrouwen waarbij we steeds rekening houden met de veranderingen van je lichaam. Je kunt de training op je eigen tempo en eigen niveau doen. Een goede combinatie van kracht- en cardiotraining zoals de circuittraining van hart for her is voordelig voor zowel moeder als kind. 

-  trainen we bekkenproof

We trainen alle spiergroepen waaronder ook de bekkenbodemspier. Voor meer informatie over de bekkenbodem kun je terecht op www.bekkenbodem-eerst.nl.

- bieden we Better Belly aan

Wil je ook werken aan een strakkere buik in korte tijd? Reserveer dan onze fiets of crosstrainer en gedurende 4 weken verlies centimeters van je buikomvang door middel van een tailleband met infraroodstraling.

De prijs bedraagt Euro 39,50 voor leden en Euro 75,00 voor niet-leden. Voor meer informatie bel ons op 06 53839451.{ccidealplatform amount="15"}
Dit is de meest minimale tag, met alleen maar een bedrag, super simpel he? Bekijk de handleiding voor inspiratie over andere mogelijkheden: 

- kan je voordelig sporten via je werkgever. We zijn aangesloten bij:

* Het Nationaal Bedrijfsfitness Plan

* benVitaal