bij hart for her Almere
- kan je als diabeet / herstellend van long covid/ of andere aandoeningen veilig trainen
Ben je diabeet / herstellend van long covid en wil en kan je (in overleg met je arts/ fysiotherapeut) sporten dan maken we na een uitgebreide intake een programma dat bij jou past. Naarmate je conditie en kracht verbeterd passen we je programma steeds aan.
- kan je tijdens en na je zwangerschap veilig trainen
hart for her Almere biedt een op maat gemaakt programma voor zwangere vrouwen waarbij we steeds rekening houden met de veranderingen van je lichaam. Je kunt de training op je eigen tempo en eigen niveau doen. Een goede combinatie van kracht- en cardiotraining zoals de circuittraining van hart for her is voordelig voor zowel moeder als kind.
- trainen we bekkenproof
We trainen alle spiergroepen waaronder ook de bekkenbodemspier. Voor meer informatie over de bekkenbodem kun je terecht op www.bekkenbodem-eerst.nl.
- bieden we Better Belly aan
Wil je ook werken aan een strakkere buik in korte tijd? Reserveer dan onze fiets of crosstrainer en gedurende 4 weken verlies centimeters van je buikomvang door middel van een tailleband met infraroodstraling.
De prijs bedraagt Euro 39,50 voor leden en Euro 75,00 voor niet-leden. Voor meer informatie bel ons op 06 53839451.
- kan je voordelig sporten via je werkgever. We zijn aangesloten bij:
* Het Nationaal Bedrijfsfitness Plan
* benVitaal