De invloed van trainers en begeleiders op sportgedrag: waarom fitness begeleiding zoveel uitmaakt Voor veel vrouwen maakt fitness begeleiding het verschil tussen twijfelen en met vertrouwen beginnen met sporten. Niet alleen fysiek, maar vooral mentaal. Drukte, onzekerheid of simpelweg niet weten waar je moet beginnen kunnen in de weg staan. En hoewel motivatie vaak wordt gezien als iets wat je zelf moet vinden, laat onderzoek iets anders zien: sociale steun is een van de belangrijkste