Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “hartforher”
Je hebt voor 91 procent zelf in de hand of je gezond ouder wordt Genen spelen een veel minder grote rol dan voeding als het aankomt op gezond blijven. Dat blijkt uit recente wetenschappelijke inzichten. Professor en voedingsarts Andreas Michalsen legt in Die Welt uit dat een goede gezondheid vrijwel altijd begint met gezond eten. Volgens hem is voeding de …
Tips voor een perfect slaapritme tijdens je vakantie. Voor een goede nachtrust en maximale energie overdag.
We eten veel verborgen suikers, maar waar zit het verstopt? Lees waar suiker verborgen zit en hoe je je suikerinname kunt verlagen.
Symptomen van diabetes type 2: herken de signalen op tijd Diabetes is een van de meest voorkomende ziektes in Nederland. Toch bestaan over deze aandoening nog veel misverstanden. Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen diabetes type 1 en 2? Wat zijn de symptomen? Hoe kun je diabetes voorkomen, want hoe eerder je erbij bent, hoe beter. En, diabetes verloopt bij …
De overgang is een periode die veel meer inhoudt dan het einde van de menstruatiecyclus. Het is een fase van transformatie, zowel lichamelijk als mentaal, die nieuwe uitdagingen maar ook nieuwe kansen met zich meebrengt. Tijdens de Week van de Overgang, die plaatsvindt van 8 tot en met 14 april, staat het thema ‘Tijd om antwoorden te vinden’ centraal. Laten …
Waarom sporten in een kort tijdsbestek voor vrouwen wonderen doet Heb je je ooit afgevraagd waarom er wordt gezegd dat vrouwen van Venus komen en mannen van Mars? Ons lichaam is niet alleen een kunstwerk maar functioneert ook uniek. Laten we eens duiken in de wondere wereld van hoe ons vrouwenlichaam anders is dan dat van mannen en hoe kortere …
Sporten en bewegen is op veel vlakken effectief. Het zorgt behalve voor een betere gezondheid ook voor meer zelfvertrouwen en een hoger salaris. Onderzoeker Richard Bailey ontwikkelde op basis van wetenschappelijke literatuur, samen met collega onderzoekers en Nike, het Human Capital Model waarin in totaal 88 effecten van bewegen worden benoemd. De effecten van sport en bewegen worden hierbij ingedeeld …
Intervaltraining helpt al decennia lang professionele sporters om weer net op een hoger niveau te komen, maar het is zeker ook geschikt voor de niet-fanatiekelingen onder ons. Trainen in het circuit van hart for her is gebaseerd op zo’n intervaltraining. De voordelen op een rijtje: Je kunt harder trainen en het kost minder tijd. Door intervaltraining is het mogelijk om …
Jaarlijks sterven er meer vrouwen dan mannen aan hart- en vaatziekten. Toch wordt wetenschappelijk onderzoek hiernaar voornamelijk op mannen gericht. En dit is precies waar hoogleraar cardiologie Angela Maas zich met haar organisatie Hart voor Vrouwen voor inzet: meer wetenschappelijk onderzoek naar het vrouwenhart. Speciaal gericht op de verbanden van hart- en vaatziekten met andere organen en externe factoren bij …
