Belangrijke feiten voor elke vrouw Op Wereld Hart Dag wordt er internationaal aandacht gevraagd voor hart- en vaatziekten. Hart- en vaatafwijkingen, zoals hartfalen of beroerte, zijn bij vrouwen doodsoorzaak nummer 1. Het is daarom essentieel dat vrouwen bewust zijn van hun gezondheid en de belangrijke feiten over hun hartslag kennen. In dit artikel zetten we de meest relevante informatie over …
Voeding bepaalt grotendeels jouw gezondheid
Je hebt voor 91 procent zelf in de hand of je gezond ouder wordt Genen spelen een veel minder grote rol dan voeding als het aankomt op gezond blijven. Dat blijkt uit recente wetenschappelijke inzichten. Professor en voedingsarts Andreas Michalsen legt in Die Welt uit dat een goede gezondheid vrijwel altijd begint met gezond eten. Volgens hem is voeding de …
Tips voor een perfect slaapritme tijdens je vakantie
Tips voor een perfect slaapritme tijdens je vakantie. Voor een goede nachtrust en maximale energie overdag.
Verborgen suikers: Waar zit het verstopt?
We eten veel verborgen suikers, maar waar zit het verstopt? Lees waar suiker verborgen zit en hoe je je suikerinname kunt verlagen.
Diabetes verloopt bij vrouwen iets anders dan bij mannen
Symptomen van diabetes type 2: herken de signalen op tijd Diabetes is een van de meest voorkomende ziektes in Nederland. Toch bestaan over deze aandoening nog veel misverstanden. Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen diabetes type 1 en 2? Wat zijn de symptomen? Hoe kun je diabetes voorkomen, want hoe eerder je erbij bent, hoe beter. En, diabetes verloopt bij …
Optimaliseer je gezondheid tijdens de overgang
De overgang is een periode die veel meer inhoudt dan het einde van de menstruatiecyclus. Het is een fase van transformatie, zowel lichamelijk als mentaal, die nieuwe uitdagingen maar ook nieuwe kansen met zich meebrengt. Tijdens de Week van de Overgang, die plaatsvindt van 8 tot en met 14 april, staat het thema ‘Tijd om antwoorden te vinden’ centraal. Laten …
Waarom kort sporten voor vrouwen wonderen doet
Waarom sporten in een kort tijdsbestek voor vrouwen wonderen doet Heb je je ooit afgevraagd waarom er wordt gezegd dat vrouwen van Venus komen en mannen van Mars? Ons lichaam is niet alleen een kunstwerk maar functioneert ook uniek. Laten we eens duiken in de wondere wereld van hoe ons vrouwenlichaam anders is dan dat van mannen en hoe kortere …